quiche sans pate thon tomates sardines

Ingrédients:

2 oeufs

100g farine

300ml de lait

1 boite de thon au naturel égouttés

2 tomates

1 boite de sardines.

Préparation:

Dans un saladier, battre les oeufs avec un fouet et ajouter le sel, le poivre. Ensuite rajouter la farine et bien mélanger le tout. Verser le lait et bien mélanger à nouveau.

Couper les tomates et les mettre dans un bol, ajouter le thon émiétté.

Dans un plat à tarte beurré, mettre la préparation à base de lait et d'oeufs.

Ensuite mettre régulièrement le thon et les tomates dessus?

Puis disposez dessus les sardines.

Ensuite mettre du gruyère rapé dessus.

Faire cuire 30 à 40 minutes à 180°C.